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吉祥彩网页 龙利鱼这样做,营养丰富,鲜美可口,吃了还想吃! 时间:2020-01-11 16:55:51   阅读1365

吉祥彩网页 龙利鱼这样做,营养丰富,鲜美可口,吃了还想吃!

吉祥彩网页,龙利鱼不知道小伙伴们常不常吃,它是属于没有骨头的那种鱼。所以如果是有宝宝的家庭,用龙利鱼做菜是再合适不过的了!今天 天健美食坊 用龙利鱼做主菜教大家做一道营养丰富,鲜美可口的菜肴!想学的小伙伴们赶紧上车哦!ps:喜欢美食的小伙伴记得先关注 天健美食坊 ,我每天都会更新不一样的美食教程哦!

首先准备食材:

龙利鱼 x 500g

番茄 x 2个

番茄酱 x 1汤匙

黑胡椒粉 x 适量

姜丝 x 适量

食盐 x 少许

水淀粉 x 适量

食材准备好之后,咱们开始处理食材:

1.先把龙利鱼切成1厘米的小方块,然后加入姜丝,加入少许黑胡椒粉搅拌均匀,腌制10分钟!

2.把番茄用开水烫一下,然后剥皮切成小块!

食材处理好之后,起锅加油烧热,然后把切碎的番茄倒入锅中,大火翻炒至番茄熟透,然后加入1汤匙的番茄酱,搅拌均匀,加入少许开水转成中火焖5分钟,然后加入龙利鱼块,翻炒均匀!

龙利鱼跟番茄汤翻炒均匀之后,加入1茶匙盐调味,煮开后再转成小火焖煮5分钟,然后倒入少量的水淀粉勾芡,用锅铲翻动一下让汤汁更加浓稠即可出锅了!

这样一道鲜美可口,营养丰富的番茄龙利鱼就做好了,喜欢这道菜的小伙伴们,赶紧动手做来尝尝吧,保证你吃了还想吃!

好啦,这期的美食教程【番茄龙利鱼】就做好了!

如果你在阅读的过程中,还有什么看不明白的步骤,欢迎在本文下方给我留言,我看到后会马上回复你的哦!

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最后,感谢你的阅读,我们下期再见!

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